紅糖水，顧名思義就是紅糖泡出的水， 紅糖的原料是甘蔗，紅糖95%以上的成分為蔗糖，另外還有少量的維生素和微量元素，也就是說紅糖的本質其實就是糖，和白糖、冰糖本質其實是一樣的，之所以各種糖之間的顏色和形態(tài)不同，原因在于最后精制與脫色的程度不同。

喝紅糖水最主要是是經過消化道的吸收，而紅糖的本質是糖，吸收過多的糖就會導致血糖升高，如果血糖升高了會刺激一個叫胰腺的器官分泌胰島素降血糖，過多的胰島素能促進卵巢產生過多的雄激素，雄激素能對雌激素產生拮抗作用，比如能緩解子宮內膜的生長和增殖，從而減輕盆腔充血，緩解經期痛經等癥狀。

但過多的雄激素可能會引發(fā)高雄激素癥，會導致女性月經失調，甚至閉經等風險。長期喝紅糖水還可能導致血糖長期維持高血糖狀態(tài)，增加患糖尿病的風險。