住在我家隔壁32歲的小王，他是一名商人，早些年為了賺錢，吃飯不準時，抽煙喝酒應酬也多，有時候工作要熬夜到很晚，剛開始胃不舒服沒有太重視，后面經常感覺胃脹，沒胃口，甚至燒心冒酸水，去醫(yī)院檢查說是慢性胃炎，吃了一些藥物，剛開始吃完很快見效，但是停藥就不行。被胃病折磨了三年了，來來回回也看了不少的地方，但是每次也就開那幾種藥，沒辦法只能靠這些藥物來維持，而且現(xiàn)在要加大藥量才會見效，后來感覺身體抵抗力越來越差，疼痛越來越嚴重，人也消瘦了不少。

那慢性胃炎到底與什么有關呢？

一是急性胃炎反復發(fā)作，急性胃炎反復發(fā)作以后胃黏膜病變，持久不愈就會形成慢性胃炎。

二是刺激性食物和藥物，長期的服用對胃黏膜有強烈刺激的飲食和藥物比如濃茶、烈酒，辛辣的食物或者是水楊酸制劑，或者進食時不充分咀嚼，粗糙的食物反復的損傷胃黏膜以及過度吸煙，草酸直接作用于胃黏膜都可以引起胃黏膜的損傷。

三是十二指腸液的反流，研究發(fā)現(xiàn)慢性胃炎患者因為幽門括約肌功能失調，常常引起膽汁反流，可能是引起慢性胃炎的一個重要的因素。

四是免疫因素，免疫功能的改變在慢性胃炎的發(fā)病上已經普遍的受到重視，萎縮性胃炎特別是胃體胃炎患者的血液，胃液或者是萎縮黏膜內可以找到b細胞的抗體。

五感染因素，慢性胃炎與幽門螺桿菌的感染有著一定的關系，研究發(fā)現(xiàn)凡是幽門螺桿菌感染的患者都可以見到胃黏膜炎性細胞的浸潤，并且嚴重程度與細菌的數(shù)量呈正相關，因此認為幽門螺桿菌可能與慢性胃炎的發(fā)病也有一定的關系。

過來人講經驗，以下幾種方法，不如拿小本本寫下來

這些辦法也是前幾天在電梯里看見小王，發(fā)現(xiàn)他比之前有精神了，后來一問才知道，原來是喝水的時候泡了一點它。

這里的它指的知御繡球菌粉。

對于胃不舒服的人來說，喝水時在其中加些繡球菌粉，那是再好不過的調理腸胃的方法了，繡球菌粉可緩解胃不適，加強胃腸蠕動，促進消化吸收，增強胃活力，還可改善胃內環(huán)境，減少幽門螺桿菌的生長，養(yǎng)胃更護胃。

除此之外，也要學會以下幾種小妙招：

多喝點蜂蜜水：蜂蜜相信大家都不陌生，它的營養(yǎng)價值很高，不僅有很好的消炎殺菌功效，同時，還有不錯的養(yǎng)胃作用，胃不好的人常喝一杯蜂蜜水，可以有效抑制胃酸分泌，修復胃黏膜，讓胃變得更健康。

多吃點南瓜：南瓜有很好的養(yǎng)胃功效，很多人愛吃，南瓜能夠補中益氣，消炎止痛，它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細軟，易吸收，很適合胃病患者食用。