對于孩子缺鈣的問題上一篇文章進行了分析，那么對于補鈣也是有學(xué)問的，有的父母認為直接補鈣就行了，但是很多時候不注意會影響補鈣的效果的。那么下面臻幼堂小兒推拿加盟品牌中心就為大家介紹下孩子補鈣的問題以及如何正確給孩子補鈣。

1、照通常生活習(xí)慣，我們一般選早晨喝奶，豆奶等含鈣量高的食品，這時候人體對鈣的攝取已經(jīng)足夠了，所以，服用鈣劑就不要再選擇早晨。給寶寶補鈣，最好是在餐后或是喝奶后半小時服用，如果是一天一次的，最好選擇晚上服。

2、如有的父母補鈣就認為和吃飯一樣，混合在一起吃就行，但是如果草酸攝入過多的話，會影響鈣的吸收的，所以這時候如果食用了含有草酸食物多的時候，飯后一小時再服用。

那么對于怎么給孩子補鈣?可以吃什么補鈣?臻幼堂小兒推拿加盟中心為大家解讀下。

1、如果寶寶缺鈣并不是很嚴重，那么在飲食上多注意補鈣就行，比如吃蝦、魚、豆類等。

2、補鈣不要盲目的去補鈣，補鈣要適量，不是越多越好，補的越多也不一定都吸收得了，而且還會干擾體內(nèi)的微量元素鋅、鐵、鎂等的吸收。

3、很多寶寶并非缺鈣，而是缺少促進鈣吸收的維生素AD，最佳的方案是醫(yī)院檢測一下，可以更好的針對性的補鈣。

4、不要與含有草酸的食物共同服用，比如菠菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、雪菜、毛豆等，草酸多的食物和補鈣同時進行的話，會影響鈣的吸收，如果吃了這些蔬菜，過三個小時候再進行補鈣。

5、適當?shù)臅駮裉栆埠軐嵱茫鄷裉柨梢院芎玫难a充維生素D，這樣可以保證寶寶吃飯的攝入的鈣可以很好的吸收。

除了以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。