原標(biāo)題：乙肝患者，做到這幾點(diǎn)也許轉(zhuǎn)陰痊愈的希望就在這里

對(duì)于乙肝患者或者乙肝家庭，他們或多或少都會(huì)有關(guān)注過(guò)乙肝治療的問(wèn)題，最大的希望就是能夠轉(zhuǎn)陰痊愈。而且在網(wǎng)絡(luò)上我們也可以搜尋到不少關(guān)于乙肝自愈經(jīng)驗(yàn)的分享。那么這到底是真是假，乙肝轉(zhuǎn)陰痊愈的概率到底有沒(méi)有,是完全靠運(yùn)氣，還是有跡可循?

在平常我們也會(huì)聽(tīng)到一些關(guān)于乙肝轉(zhuǎn)陰痊愈的說(shuō)法，比如有的人說(shuō)“在我國(guó)乙肝攜帶者中每年約有1% 一2% 自然轉(zhuǎn)陰”;又比如有人說(shuō)“在人體受到乙肝病毒感染后, 80-90 % 能夠自然轉(zhuǎn)陰痊愈, 只有少數(shù)人發(fā)展成為肝炎”，這些說(shuō)法相差如此之大，到底是誰(shuí)錯(cuò)呢?

這些說(shuō)法其實(shí)都沒(méi)有錯(cuò)，只是說(shuō)的人群范圍不一樣，比如說(shuō)這1%-2%轉(zhuǎn)陰的人群指的是乙肝攜帶者，而乙肝攜帶者是指血液檢測(cè)單獨(dú)乙型肝炎表面抗原陽(yáng)性，但無(wú)肝炎癥狀和體征，各項(xiàng)肝功能檢查正常，經(jīng)半年觀察無(wú)變化的人。那么80%-90%轉(zhuǎn)陰痊愈的人群是指18歲之后機(jī)體免疫系統(tǒng)已經(jīng)完善的成年人。對(duì)于真正意義上的乙肝患者而言，其實(shí)并沒(méi)有明確的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)出現(xiàn)，但是網(wǎng)上也確實(shí)有一些十幾年乙肝患者自愈的經(jīng)驗(yàn)分享，從而把大家就帶進(jìn)了這些斷章取義的傳言中，而產(chǎn)生出一些錯(cuò)誤的觀念，比如：

一、不管前提條件或者使勁把自己往攜帶者的范圍里靠，了解到原來(lái)還可以自愈，也不管幾率大小，就相信反正總有人會(huì)發(fā)生自愈，于是就到處看別人的經(jīng)驗(yàn)分享，照抄照搬坐等轉(zhuǎn)陰痊愈的到來(lái)。

二、成年人查出乙肝后，了解這80%-90%的轉(zhuǎn)陰痊愈的概率，認(rèn)為概率這么大一定不會(huì)病發(fā)，只愿意接受好的結(jié)果，從不做最壞的打算。一點(diǎn)也不在意，毫不節(jié)制自己，最終進(jìn)入了慢性感染階段。

事實(shí)上，對(duì)于慢性乙肝患者而言，轉(zhuǎn)陰痊愈的幾率能有幾萬(wàn)分之一都算是莫大的期望了。那么那些網(wǎng)上的自愈經(jīng)歷都是偶然嗎，真的對(duì)我們沒(méi)有一絲的借鑒了嗎?其實(shí)也不盡然，雖然我們不能照搬照抄的將這些經(jīng)驗(yàn)復(fù)制到個(gè)人的身上，但是我們可以吸取一些他們的共同經(jīng)驗(yàn)。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪

在此之前我們還要知道的是，不論肝炎發(fā)展為急性或慢性都與我們自身的免疫系統(tǒng)有關(guān)，就如有關(guān)研究描述的“免疫系統(tǒng)成熟的成人感染后約90%以上能夠控制病毒”，而“免疫系統(tǒng)未發(fā)育成熟的圍產(chǎn)期及1~5歲兒童感染后慢性化率分別高達(dá)90%和30%”。那么知道具體的身體機(jī)理后，我們?cè)賮?lái)看看那些自愈的人他們所具有的共同的可取之處在哪里?

一、最重要的一點(diǎn)是要有一個(gè)好的心態(tài)，但是大多數(shù)人知道自己患病之后，心態(tài)就變了，總覺(jué)得身體哪里都不適，什么毛病都出來(lái)了。這就是我們所稱的疑病心態(tài)，而這種負(fù)面的情緒會(huì)影響我們身體的內(nèi)環(huán)境，會(huì)擾亂我們正常的機(jī)體免疫功能，從而在病情的發(fā)展與恢復(fù)過(guò)程中引起很大的反作用，甚至?xí)铀俨∏榈陌l(fā)展。

二、一定不可飲酒，肝臟為身體的解毒器官，而酒精幾乎全靠肝臟來(lái)分解。就算是沒(méi)有乙肝的人，在常年飲酒之后都有可能引起酒精性肝硬化，更何況現(xiàn)在肝臟已經(jīng)是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)了，千萬(wàn)不可在加重肝臟負(fù)擔(dān)了。

三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高自身的抵抗力，讓你的肝臟有一個(gè)健全的身體后盾，而且可減少內(nèi)臟周?chē)闹荆趦?nèi)臟器官散熱，為肝臟提供幾個(gè)好的環(huán)境。

四、一定要合理規(guī)律的作息，減少熬夜。當(dāng)人在休息的時(shí)候，血液歸藏于肝臟，可以有效養(yǎng)肝護(hù)肝、增強(qiáng)肝細(xì)胞功能。

今天說(shuō)這些，首先是希望大家能夠正確的看待關(guān)于乙肝轉(zhuǎn)陰痊愈的說(shuō)法，不要盲目聽(tīng)信，從而造成更嚴(yán)重的后果。再者，是希望大家能保持好心態(tài)和生活習(xí)慣，正確的去面對(duì)乙肝，科學(xué)的去治療乙肝。乙肝治愈也許對(duì)于現(xiàn)在的我們來(lái)說(shuō)，還是一個(gè)可望不可及的夢(mèng)，但是就算不能治愈，通過(guò)正確調(diào)理科學(xué)治療，我們一樣可過(guò)的開(kāi)心快樂(lè)、瀟灑自如。